.txt

By多哈

7月 23, 2021

美食
当前位置:幼儿教育网聚优经验美食保健粥的做法我要投稿投诉建议保健粥的做法时间:2018-08-21 15:23:47美食
我要投稿s(“content_top”); 保健粥的做法大全  保健粥有益于我们的身心健康,大家不妨多煮来吃哦!下面为大家带来保健粥的做法大全,希望能帮到你!    保健粥的做法大全  一、苹果小米粥  食材:苹果1个、小米100g、水1000ml。  做法:1)所有材料准备好。  2)小米冲洗2遍。  3)苹果去皮去核后切小丁。  4)高压锅中先放入水,再放入小米。  5)然后放入苹果丁。  6)加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。  二、糙米燕麦南瓜粥  食材:南瓜500g、糙米30g、燕麦片50g、白糖适量。  做法:1)准备好所有的食材。  2)糙米用清水浸泡20-30分钟备用。  3)南瓜去皮切块。  4)把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。  5)加入燕麦片。  6)加入适量的清水,然后内胆放入电压锅。  7)加盖按下营养饭-煮粥健。  8)滴声提示后即可开盖,食用的时候可随意加入白糖。  三、百合花莲子小米粥  食材:小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量。  做法:1)准备好食才。  2)把小米与糯米混和,淘洗干净,用清水浸泡30分钟。  3)莲子用温水浸泡60分钟。洗净,去莲芯。  4)取烧锅,放适量清水,放入莲子。  5)放入糯米与小米。  6)加几滴油,大火煮开,小火炖60分钟。  7)放入百合花,小火炖10分钟。  8)常常搅拌一下,防止粘锅底。  9)放入冰糖炖5分钟即可。  四、莲子小米粥  食材:小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量。  做法:1)准备食材。  2)将食材全部洗净,放入锅中,一次性注入适量的清水。  3)盖锅盖,大火煮滚。  4)转文火,将双筷子架在砂锅边上,再盖锅盖,边大火煲粥,边时不时搅拌一下。  5)见到粥已粘稠。  6)即可关火。  五、银耳小米粥  食材:小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许。  做法:1)准备食材。  2)把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净。  3)小米200克洗净。  4)锅中放入与小米多10倍左右的水,加入银耳。  5)煮开后转小火煮10分钟。  6)放入小米,大火煮开后,转小火。  7)加食用碱继续20分钟左右,可搅拌几次。  8)加入泡好的枸杞冰糖。  9)再小火煮10分钟。  10)关火加盖,焖10分钟即可。  六、玉米面粥  食材:细玉米面半小碗、水适量、食用碱面一克。  做法:1)把玉米面加水调开。  2)做一锅水烧开,把玉米面糊一点点加入并用勺子不断搅动防止成块。  3)加一点点碱面,转小火熬十分钟即可。  七、甜玉米红薯粥  食材:红薯200g、玉米1跟、糯米80g、大米80g、水适量。  做法:1)糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。  2)红薯、玉米洗干净。  3)玉米切成小块儿。  4)煮锅加水,玉米入锅煮。  5)红薯去皮切成块。  6)玉米煮10分钟后,红薯入锅同煮。  7)5分钟后,糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌,以免粘锅。  8)煮至食材熟,关火5、6分钟后即可盛出享用。  八、白露黄金粥  食材:小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、红枣适量、枸杞适量。  做法:1)南瓜削皮切丁,新鲜玉米洗净剥粒,红枣、小米、大米洗净备用。  2)用一根干净的吸管从红枣顶部插入后用力将枣核推出,即可得到完整的红枣。  3)煮锅加适量水烧开,加入小米和大米。  4)煮沸后加切好的南瓜。  5)将玉米粒倒入粥中。  6)煮开后放入处理好的红枣。  7)大火将粥烧沸至南瓜熟透,转小火煮。  8)将粥中煮熟的南瓜用叉子或是筷子夹出。  9)将南瓜放入料理机中,加入适量冷开水。  10)打成南瓜糊。  11)打好的南瓜糊倒入刚才小火煮的粥中。  12)放入少许枸杞,小火煮至粥软烂即可。
s(“content_relate”);【保健粥的做法大全】相关文章:1.红枣粥的做法-红枣粥的做法大全2.各种粥的做法大全3.粥的做法大全4.粥的各种做法大全5.宝宝粥的做法大全6.营养粥的做法大全7.腊八粥做法做法大全8.南瓜粥的做法大全s(“content_bottom”);美食图文推荐
羊汤白萝卜怎么做好吃
只有红豆怎么做好吃
大干鱿鱼怎么做好吃法
驴子肉怎么炒好吃s(“related_top”);
保健粥的做法相关文章
7个月婴幼儿粥做法
如何挑选虾
荠菜应该怎么吃
芒果椰汁西米露的制作方法
腊牛肉炒米粉的做法
云南萝卜丝酸菜的做法
香柠天使蛋糕的做法
吃什么水果减肥最有效果
干煸菜花的做法
韭黄炒肉丝做法
玉米笋蒸肉的做法
虾仁炒苦瓜的做法s(“related_bottom”);
上一篇:牛奶奶昔的做法下一篇:意粉的做法s(“right_top”);
最新文章
几种养生保健粥的做法
粥的做法大-菠菜粥的做法
鲜榨雪梨汁怎么做
熏猪头肉的做法介绍
鸡肉串烧做法
凉拌银耳的做法
日式什锦烧的做法
河粉的家常做法
各种蛋糕的具体做法
鸡翅做法家常
土豆丝做法
高考期间吃什么水果好
麻椒油的做法
开封美食攻略
龙骨萝卜汤的做法榴莲瘦肉汤的做法
横店万盛南街美食攻略
红烧鲫鱼的做法s(“right_mid”);
猜你喜欢
冬季幼儿保健小常识幼儿园卫生保健工作计划幼儿园卫生保健常规制度疾病预防:幼儿园春季保健常识幼儿园保健工作计划范文寓言成语故事大全二年级学生评语大全儿童经典童话故事大全幼儿园中班游戏大全推荐小学六年级下册作文大全幼儿园中班新学期工作计划幼师师德师风心得体会2020中班第一学期教师工作计划范文大班社会《美丽的家乡》教学设计幼儿园送教下乡心得体会幼儿园管理心得体会s(“right_bottom”);声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
Copyright © 2009-2020 幼儿教育网 jy135.com 版权所有 手机版document.write();document.write();
妖怪工作室:https://www.yggzs.com
外卖怪:https://www.waimaiguai.com

By 多哈

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

13 + 4 =

外卖怪

每天免费领取外卖隐藏优惠券

打开小程序