健康
当前位置:幼儿教育网聚优经验健康夏季养生食疗常识我要投稿投诉建议夏季养生食疗常识时间:2018-04-22 16:27:12健康
我要投稿s(“content_top”); 夏季养生食疗常识
  想要在夏季养生的人,可以采用食疗的方法,下面小编为大家介绍关于夏季养生的食疗常识,欢迎大家阅读。  夏季养生食疗常识  预防中暑  枇杷叶茶  做法:用鲜枇杷叶适量,去掉枇杷叶上的绒毛,用水洗净,切碎,晒干。用开水沏着当茶喝。  功效:枇杷叶中含有扁桃苷,有利尿及缓解苦夏症状,消除疲劳,增进食欲的作用。此外,还富含维生素B1、B2。  预防感冒  莴笋和菜花  菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。  莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,夏季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。  脸上不长痘痘  生菜和苦瓜  生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。  苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的`活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。  避免消化不良  韭菜和香菜  韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。  香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。  防止上火  菠菜和番茄  菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。  番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。更多相关文章推荐:1.夏季养心吃什么食物好2.夏季如何养心3.夏季养心茶有哪些4.夏季养生保健美容汤5.夏季饮茶的注意事项有哪些6.夏季养生应注意哪些7.夏季喝什么汤能够养生8.夏季养生喝什么粥9.夏季养生健康知识10.夏季保健小知识
s(“content_relate”);【夏季养生食疗常识】相关文章:1.夏季有哪些养生常识2.宝宝夏季养生常识3.夏季养生常识有哪些4.夏季养生小常识5.夏季养生必备常识6.女性夏季养生小常识7.夏季养生睡眠小常识8.夏季养生小常识有哪些s(“content_bottom”);健康图文推荐
6种高效排毒食物介绍
瘦身的8种食物介绍
五种天然美白食物介绍
减肥食物介绍s(“related_top”);
夏季养生食疗常识相关文章
喝豆浆有哪些禁忌
如何看脚知健康
治宝宝咳嗽的食谱
如何保护孩子的眼部健康
治疗咳嗽的妙方
夏季养生保健防暑降温全攻略
使感情变好的风水调理方法
养生宝典:拉肚子应该吃什么及不该吃什么
头发出油怎么调理
脾虚的症状
患胃炎适合吃什么
女性总是身体疲劳怎么办s(“related_bottom”);
上一篇:黄帝内经夏季养生常识下一篇:夏日养生粥有哪些s(“right_top”);
最新文章
上火了吃什么好
免疫力低下的典型表现
养生百科:吃什么有助于长高-增高食谱
献血的好处与坏处
孩子咳嗽老不好
前列腺肥大按摩哪些穴位
8个夏季养生常识
引发耳鸣的原因有哪些
如何护理好颈部
怎么选择健康的食物
小暑养生食谱
5岁孩子咳嗽可通过食疗来调节
秋季银耳润肺去燥食谱
夏季女性养生常识
女性力量训练的十大好处
老人消化不良怎么办
手上起小水泡痒怎么办
薄荷的功效与作用s(“right_mid”);
猜你喜欢
电脑常识健康小常识夏季宝宝的饮食搭配冬季幼儿保健小常识夏季护理婴儿需要注意什么疾病预防:幼儿园春季保健常识2020春季中班保育工作计划范文幼儿园上学期教学工作计划幼儿园办园特色幼师心得体会狗与猫的童话故事幼儿园家长的心得体会音乐活动“母鸭带小鸭”过程及点评幼儿园中班游戏《抢椅子》教案关于马的童话故事4篇幼儿园大班学期的教学工作计划s(“right_bottom”);声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
Copyright©2009-2021 幼儿教育网 jy135.com 版权所有 手机版document.write();document.write();
妖怪工作室:https://www.yggzs.com
外卖怪:https://www.waimaiguai.com

By 多哈

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

18 + 15 =

外卖怪

每天免费领取外卖隐藏优惠券

打开小程序