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当前位置:幼儿教育网聚优经验美食全素三明治的做法我要投稿投诉建议全素三明治的做法时间:2018-04-23 13:13:56美食
我要投稿s(“content_top”); 全素三明治的做法
  导语:作为普通的一样早餐三明治已经逐渐的上升到了大家的饭桌上,平时蔬菜三明治,培根三明治,火腿三明治深受广大朋友们的喜爱,三明治之所以受到很多人的喜爱,就是因为容易携带,方便只需要用锡纸包装好就可以随身携带出门,也不用担心被挤压变形,全素三明治的做法来一起学习下吧!  全素三明治的做法  用料  主料:吐司4片  辅料:生菜2片奶酪2片酸黄瓜1根鸡蛋1个  调料番茄酱适量千岛酱适量水适量  素食早餐三明治的做法  1.把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。  2.将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分。煮好的鸡蛋切成薄片。  3.将土司面包放入飞利浦面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出。  4.切去土司面包片的四边,依次铺上一层千岛酱,一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片,一层酸黄瓜片,最后再铺上一层土司。  5.用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。  烹饪技巧  1、这款早餐适合蛋奶素食者,如果是纯素食者的话,建议将乳酪去掉,并将鸡蛋片换成香蕉片。  2、喜欢吃面包边儿的话,就不要切掉了。另外,切面包边的步骤,可以再烤制前,也可以再烤制后。  3、您也可以根据自己的喜欢,添加自己喜欢的蔬菜在三明治中。那些离开肉就吃饭没滋味的朋友,夹上一片火腿或煎培根,也很方便哈。  4、如果需要携带,放在保鲜盒里,或用锡纸包裹都很好。不建议用保鲜薄包裹,容易在携带时,被挤压变形。  很多女性在减肥期间总是不敢吃,这个不敢吃,久而久之自己的肠胃哪能受得了呢,今天为大家介绍的这一道全素三明治有效的可以帮助人体减肥,排出毒素还可以增添营养。《全素三明治的做法》相关文章:1.火腿鸡蛋三明治 春游野餐必备美食2.紫薯三明治的做法3.芝士三明治的.做法4.鸡蛋酱三明治的做法5.全素三明治的做法6.培根三明治的做法7.肉松三明治的做法8.番茄三明治的做法9.香肠三明治的做法10.蔬菜三明治的做法
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