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当前位置:幼儿教育网聚优经验母婴孕妇如何防辐射我要投稿投诉建议孕妇如何防辐射时间:2018-01-18 12:36:06母婴
我要投稿s(“content_top”); 孕妇如何防辐射
  导语:经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外,还能如何防辐射?下面就由jy135小编给大家分享一些孕妇防辐射的方法,希望能给各位孕妈妈来带来帮助!  孕妇如何防辐射  孕妇如何防辐射现在大部分的家庭都会使用各种各样的电器,因此辐射无处不在。虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的,但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。为了安全起见,孕妈妈居家日常生活中要注意防辐射。  电器防护措施如下:  1、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米;与灯管的距离应该在2~3米左右;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。  2、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。  3、缩短使用电器的时间。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短,这样对于减少辐射的危害有一定的帮助。  4、建议孕妇使用产品质量合格,有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。  种植植物防辐射:  经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外,还可以在桌面上摆放一些防辐射的植物,常见的防辐射植物有以下的几种。  1、芦荟  芦荟是多年生常绿植物,叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害,并能恢复被损伤的免疫功能,使晒伤获得痊愈,阻止皮肤癌的形成。  2、仙人掌和仙人球  仙人掌和仙人球是常见的防辐射植物,而且非常容易种植。仙人掌类带刺的身肉质厚,含有水分多,易于吸收和化解周围的电磁场的辐射,还能帮助减少室内的空气污染。  3、绿萝  绿萝是一种生命力顽强的植物,同时它具有超强的空气净化能力,能通过类似光合作用的过程,可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。  防辐射孕妇装有用吗  防辐射孕妇装有用吗?目前也没有研究定论表示电磁辐射会造成孕妇流产或畸胎,因此孕妇没有穿防辐射服的必要,而穿过防辐射服的孕妇也不会有健康危害。  由于防辐射孕妇装在实际使用过程中不可能做到全面封闭,尤其服装底部事实上是敞开的,加上生活中的辐射源通常位于服装外部,而且较为分散,所以防辐射的效果可能也会受一些影响,不过还是可以肯定防辐射服孕妇装还是存在一定的屏蔽效果的,准妈妈们可以放心使用。  饮食防辐射——红色水果  饮食防辐射的食物之一就是红色水果。代表水果有:番茄和樱桃。  1、番茄  这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的.清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。  而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。  番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。  推荐餐单:西红柿炒鸡蛋  由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。  2、樱桃  樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。  饮食防辐射——含硒食物  代表食物:芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。  推荐食谱:黑芝麻糊  芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。  饮食防辐射——富含胶原弹性物质的食物  这一类食品的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等,因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。  饮食防辐射——十字花科蔬果  各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。  各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。  新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。  饮食防辐射——含胡萝卜食物  代表食物:鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。  胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。  此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。  推荐餐单:胡萝卜炒西兰花  由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。
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