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当前位置:幼儿教育网聚优经验健康20种补血食物介绍我要投稿投诉建议20种补血食物介绍时间:2019-03-07 14:27:42健康
我要投稿s(“content_top”); 20种补血食物介绍  贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜索:贫血  富含铁的食品  动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。  金针菜  金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。  萝卜干  萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。  胡萝卜  胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。  龙眼肉  味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。  本文导读:贫血是很多女性朋友都会遇到的,贫血会导致女人气色不好,身体虚弱,那么女人贫血吃什么好?以下就是让女人吃出好气色的20种补血食物。  便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索:便秘贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜索:贫血  黑芝麻  黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。  红枣  红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。  莲藕  莲藕煮熟后吃可以有效补血,莲藕还有润肺的功效,多吃对人体非常有利。  猪肝  猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。  乌贼(墨鱼)  味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。  本文导读:贫血是很多女性朋友都会遇到的,贫血会导致女人气色不好,身体虚弱,那么女人贫血吃什么好?以下就是让女人吃出好气色的20种补血食物。  便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索:便秘贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜索:贫血  花生油  味甘、性平。作用:滋补,润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。  荔枝  味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。  黑木耳  黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。  发菜  发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。  花生  味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。  本文导读:贫血是很多女性朋友都会遇到的,贫血会导致女人气色不好,身体虚弱,那么女人贫血吃什么好?以下就是让女人吃出好气色的20种补血食物。  便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索:便秘贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜索:贫血  菠菜  这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧!  黑豆  我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随个人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。  乌鸡  乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。  红糖  红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼。  葡萄  味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。s(“content_relate”);【20种补血食物介绍】相关文章:1.补血的食物介绍2.补血食物介绍3.女性补血食物介绍4.关于有效补血的食物介绍5.8种补血的食物介绍6.儿童补血的食物介绍7.补血的四种食物介绍8.女人补血的食物的介绍9.介绍女人补血的17种食物s(“content_bottom”);健康图文推荐
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