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By多哈

6月 12, 2021

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当前位置:幼儿教育网聚优经验美食厚鸡蛋卷的做法我要投稿投诉建议厚鸡蛋卷的做法时间:2018-03-22 17:37:46美食
我要投稿s(“content_top”); 厚鸡蛋卷的做法大全  鸡蛋卷是一道菜品,制作原料主要有鸡蛋、黄油、奶酪末等。可根据个人口味和习惯添加洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇等食材。下面就是小编整理的厚鸡蛋卷的做法大全,一起来看一下吧。  主料  低筋面粉100克  鸡蛋4个  胡萝卜20克  辅料  精盐2勺  油2勺  健身美式厚蛋卷的做法  1.只要有鸡蛋,面粉,油盐就够了,吃土的`我,从家里翻来了一根胡萝卜…  2.面粉两个人的量,胡萝卜很好,但肉食动物弟弟不怎么喜欢吃,所以就切成丁混在里面  3.加水,加盐,胡萝卜鸡蛋面粉一起搅拌  4.这是混合后的效果图  5.为了健康,尽量少油,尤其是早餐  6.小火慢煎  7.再打两三颗鸡蛋,加少量油盐,混匀,但不要把鸡蛋打散  8.直接把未打散的鸡蛋液淋在正在煎的蛋饼上,可以盖锅蒸,就相当于下面煎蛋饼,上面蒸鸡蛋,相比起直接煎鸡蛋更加健康不上火  9.有些人喜欢流心,有些人喜欢全熟,看个人喜好来定时间吧~这次看出来了吧,我之所以不打散鸡蛋,只为了分层更漂亮而已……  10.因为我这次第一次做,调的面糊也比较厚,所以….如果想要卷的漂亮些,下次就可以不用加那么多面粉  11.低成本,低脂高蛋白,好吃不上火  烹饪技巧  这个菜谱有很多可以根据个人喜好升级改进的地方,比如说,小孩子挑食不吃胡萝卜青椒那些,就可以切碎调到面糊里;喜欢更多层次口感的,就可以把面糊调少一点,煎薄一点,卷的时候夹食材抹酱。
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