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6月 11, 2021

健康
当前位置:幼儿教育网聚优经验健康胡桃的营养价值我要投稿投诉建议胡桃的营养价值时间:2018-05-02 16:59:53健康
我要投稿s(“content_top”); 胡桃的营养价值
  胡桃也就是我们平时说的核桃,胡桃都有补血养气的良好功效。今天小编向大家介绍,胡桃营养价值有哪些。  胡桃营养价值:  每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质属于优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。此外还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2以及糖类、烟酸等成分。  1、胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。  2、胡桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,胡桃还可用于治疗非胰岛依赖型糖尿病;胡桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。  3、胡桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。  4、当感到疲劳时,嚼些胡桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。营养价值更多相关文章推荐:1.胡桃的`营养价值2.鲳鱼的营养价值都有哪些3.金枪鱼的营养价值4.芹菜的营养价值5.鸭肉的营养价值6.马鲛鱼的营养价值7.葡萄的营养价值8.虾皮的营养价值9.西葫芦的营养价值10.鲈鱼的营养价值
s(“content_relate”);【胡桃的营养价值】相关文章:1.胡桃夹子影评2.胡桃楸木的优缺点3.胡桃木家具如何及胡桃木家具的正确选购方法4.鱼的营养价值5.榛子的营养价值6.鸽子的营养价值7.生蚝的营养价值8.茭白的营养价值s(“content_bottom”);健康图文推荐
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