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当前位置:幼儿教育网聚优经验母婴28个月宝宝睡眠时间我要投稿投诉建议28个月宝宝睡眠时间时间:2018-02-23 11:06:37母婴
我要投稿s(“content_top”); 28个月宝宝睡眠时间  睡眠对宝宝来说是特别重要的,那么28个月大的宝宝应该睡多久呢?以下是小编精心准备的宝宝睡眠时间,大家可以参考以下内容哦!  28个月宝宝睡眠时间【1】  我家宝宝已经28个月大啦,最近发现宝宝每天晚上睡觉都差不多要到11点半,一般成年人这个点也就睡了,可孩子还是精神好好的,要我们陪他玩儿,我们有时候忙一天哪里还有心思玩儿啊,不知道是不是白天睡多了,正常这个时候的孩子每天的睡眠时间是多少呢?  星宝宝小编说:宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不同来考虑,按照正常的情况,宝宝年龄越大,睡眠时间也就越短,不过人体的“生物钟”晚上10点至11点将出现一次低潮,这时,人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因此,睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。28个月的宝宝夜晚大概睡眠时间在11.5小时左右,白天1.5小时左右。  以下是正常小儿每天所需的睡眠时间,如下:   初生~2个月:20小时   2~4个月:16~18小时   4~9个月:15~16小时   9~12个月:14~15小时   12~15个月:13~14小时   15月~2岁:13小时   2~3岁:12.5小时   3~5岁:12小时   但它不是绝对的,不同的宝宝,睡眠的.时间都是不一样的,只要宝宝没有什么不适的现象,都是正常的,不要过于担心  宝宝正常睡眠时间【2】  宝宝正常的时间一般是有差异的,具体为:  1岁以下宝宝正常睡眠时间:每天16小时  1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段,因此,睡眠时间必须要保证。  建议:宝宝的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此,妈妈应注意给孩子补钙,科学喂养;还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整,不宜夜间频繁喂奶或换尿布,尤其是后半夜,因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。  1-3岁宝宝正常睡眠时间:每晚12小时,白天两三个小时  宝宝每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。  建议:这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候,他们进入了睡眠状态,脑子却还在活动;睡着了,还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此,建议妈妈在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡,放松全身‘讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等,也有助入眠。  4-6岁宝宝正常睡眠时间:每天睡10-12小时  4-6岁的宝宝每天睡12个小时是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。宝宝如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,睡觉时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖。  建议:宝宝基本没有睡眠障碍,只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西,卧室(卧室装修效果图)不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表,督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等,这个过程看似简单,却是在对宝宝暗示“该睡觉了”。  宝宝午睡最佳时间是发什么时候【3】  宝宝的睡眠周期由大脑控制,午睡是自然睡觉周期的一部分。随着年龄的增长,宝宝午睡时间会发生变化,时间逐渐缩短。宝宝午睡时间多长好呢?  实际上,并不是睡得越多宝宝精力越旺盛,智力发育越好。宝宝午睡时间不宜太长,因为太长夜间会难以入眠。妈妈们要注意控制宝宝的睡眠时间,让宝宝充分休息,健康成长。比如,在宝宝2-3个月时,妈妈让宝宝午睡5个小时;4-6个月时,妈妈让宝宝午睡3个小时;1岁时,妈妈让宝宝午睡2个小时;2-3岁时,妈妈让宝宝午睡1个小时;3以上,宝宝午睡时间和大人一样,30分钟至1个小时左右即可。  宝宝午睡时,妈妈要注意室内的温度,在适宜的温度下宝宝才容易入睡。24-25度的室温最好,宝宝会感到清爽。相反,燥热的环境会让宝宝不适,经常出汗,不断热醒。除了注意室内温度外,妈妈还要保证室内安静。妈妈走动时动作要轻,说话声音要小,最好调小电视的音量或电脑的音量,避免干扰到宝宝。宝宝睡觉安稳,自然睡眠时间长。待宝宝充分休息后,妈妈在恰当时间叫醒宝宝,让宝宝养成良好的午睡习惯。  打开淘宝APP,搜索“@太平洋亲子”,关注后抽母婴大奖。
s(“content_relate”);【28个月宝宝睡眠时间】相关文章:1.半个月宝宝睡眠时间2.宝宝每个月睡眠时间3.5-6个月宝宝睡眠时间4.4个月后的宝宝睡眠时间5.5个月女宝宝睡眠时间6.4个月的宝宝睡眠时间7.2个月宝宝夜间睡眠时间8.各个月宝宝的睡眠时间表s(“content_bottom”);母婴图文推荐
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